Qué es la dieta arcoíris y por qué debes procurar comer el mayor número de colores posibles

El Deber Mundo 22 de septiembre de 2021

Getty Images La mejor forma de consumir una dieta variada es comiendo colores variados. Es la pregunta a la que muchos de nosotros nos enfrentamos más de una vez al día: qué comer. Y junto con el precio, accesibilidad y preferencia, a menudo nos basamos en la salud para ayudarnos a tomar una decisión.Pero cuando inspeccionamos nuestras dietas en general, ¿cómo sabemos que estamos recibiendo los nutrientes necesarios?Los investigadores... + Leer noticia completa