El hombre que duerme solo 30 minutos al día desde hace 12 años

Unitel Variedad 20 de septiembre de 2021

Paulo Soleto Médicos y especialistas señalan que para descansar y recuperar energías lo ideal es, si eres adulto de entre 18 y 64 años, dormir un promedio de entre 7 y 9 horas diarias, y, si eres niño o adolescente debes dormir de entre 10 y 11 horas, ya que la falta de sueño afecta directamente al rendimiento en el día a día, a la memoria y además puede ser fuente de enfermedades cardiovasculares, envejecimiento prematuro de la piel,... + Leer noticia completa