Los problemas para dormir pueden aparecer con los años: 7 consejos de expertos para mejorar la calidad de sueño
El paso del tiempo puede traer, en muchos casos, problemas para dormir, ya sea para conciliar o para mantener el sueño durante la noche. Los motivos son diversos y no todos tienen que ver con el mero proceso de envejecimiento, pero lo cierto es que la necesidad de un buen descanso en muchos casos no está satisfecha. A partir de los 40 la cantidad de necesidad de sueño se mantiene pero éste es menos profundo, aparte de que la estructura del... + Leer noticia completa
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