Getty Images Qué suplementos tomar para estimular el sueño depende de las causas del insomnio. La experiencia cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un día, lo que se denomina ritmo circadiano. Pero ¿qué o quién determina esta periodicidad? Hay dos factores. El primero, el cerebro mismo. El segundo, los estímulos medioambientales.El cerebro posee un reloj interno, que marca este ritmo diario.... + Leer noticia completa
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Éxito Noticias, 14 de febrero 2020.- ¿Pueden la vitamina C y el zinc ayudarte a combatir el covid-19? No, ni siquiera en dosis altas, según el primer ensayo clínico aleatorizado para probar estos dos suplementos bajo supervisión médica. A pesar del uso popular de la... + más
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