¿Te cuesta despertar por las mañanas? Prueba estos cuatro “trucos” que pueden cambiar tu día

Bolivisión Variedad 19 de junio de 2021

Para nadie es un secreto que el confinamiento por la pandemia tiene a todos estresados, ansiosos y con dificultades para dormir. Aunque es difícil levantarse con ánimo cada día, aquí te entregamos algunos consejos que pueden ayudar para comenzar el día de la mejor manera. 1. Duchas frías Un chorro de agua fría durante 30 segundos antes de salir de la ducha funciona de maravilla para nuestro estado de alerta general, aumentando el ritmo... + Leer noticia completa