¿Es cierto que bañarse con agua fría transforma tu cuerpo y mente?

El Deber Mundo 30 de mayo de 2021

Getty Images ¡Uy, qué frío! ¿Quieres hacer algo que, en tan sólo un minuto, combatirá tu estrés, te mantendrá alerta e impactará tu sistema inmunológico?Requiere valentía pero, si estás decidido, párate al borde de un lago, río o el mar cuando esté haciendo frío. Si no tienes la suerte de estar cerca de ninguno de los anteriores, una piscina, tu ducha o hasta una manguera sirven. Respira profundo, haz acopio de tu fuerza de... + Leer noticia completa