Caminar 4.400 pasos al día podría ser suficiente para proteger a las personas de enfermedades graves

Money Salud 24 de mayo de 2021

Una investigación realizada por expertos de la Universidad de Hertfordshire, en el Reino Unido, y científicos de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, se propuso revisar el objetivo clásico de los 10.000 pasos diarios. En lugar de los 10.000 pasos diarios que a menudo se recomiendan,hacer solo 4.400 al día podría ser suficiente para prevenir enfermedades graves, determinó una revisión de estudios reciente. Un chequeo de los... + Leer noticia completa

Expertos revelaron el número ideal de pasos que hay que dar al día para mantenerse saludable

eju! Sociedad 07/Feb/2021

Usualmente se recomendaba hacer 10.000 por jornada pero ese número es arbitrario. Ahora, nuevos estudios revelaron otras cifras Las investigaciones demuestran que incluso el ejercicio de baja intensidad puede mejorar su salud, Fuente: Cuando se trata de estar en forma y... + más