Mantenerse en forma: también es posible con la ayuda del sofá
Mantenerse en forma en el sofá parece algo demasiado bueno como para ser cierto. Pero realmente es posible utilizar este cómodo asiento como un verdadero aparato para el entrenamiento físico.Usarlo permite que el ejercicio resulte más eficaz, sin la necesidad de equipos adicionales, apunta el entrenador personal Jan-Magnus Bahmann y explica tres ejercicios posibles para los “deportistas del sofá”:“Bulgarian Split Squat”: este... + Leer noticia completa
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