Ejercicio físico, ¿Por qué ayuda a la salud mental?
Por: WWW.MUYINTERESANTE.ES/OMS Hacer ejercicio físico es bueno para la salud. Hay estudios que han demostrado que beneficia al corazón, los pulmones, los huesos y los músculos, entre otros órganos. Además, se recomienda para mantenernos en nuestro peso, junto con una dieta saludable. Pero ¿qué efectos tiene a nivel mental más allá de ayudarnos a desconectar o rebajar el estrés? ¿Puede ser bueno para nuestro cerebro? Los efectos que... + Leer noticia completa
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