Es importante tener en cuenta que lo ideal es obtener las vitaminas y minerales de los alimentos en el marco de una dieta sana y equilibrada. Pero: ¿qué es una dieta equilibrada? Una alimentación adecuada es la que cubre:· Los requisitos de energía a través de la metabolización de nutrientes como los hidratos de carbono, proteínas y grasas. Estos requisitos energéticos están relacionados con el gasto por la actividad... + Leer noticia completa
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