LOS 12 ALIMENTOS QUE PROTEGEN EL CORAZÓN: Comer un mínimo de 5 porciones de vegetales y frutas al día

Ver.bo Salud 03 de enero de 2021

Aceite de oliva, protector del corazón El aceite de oliva virgen aporta un alto contenido de antioxidantes (polifenoles y carotenos) y vitaminas que ayudan a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles son antiinflamatorios y antitrombóticos y ejercen un efecto cardioprotector ante la arterioesclerosis, según la Fundación Española del Corazón. Es rico en ácido oleico, grasa monoinsaturada que benefica los... + Leer noticia completa