La mejor dieta para acabar con el estrés
Una buena alimentación es fundamental para controlar el estrés y la ansiedad, llevar una correcta dieta anti-estrés nos ayudará a mantenernos en nuestro peso ideal. Alimentos a evitar en la dieta anti-estrés Una de las causas principales del estrés es tener los niveles bajos de glucosa en sangre. Por un lado niveles bajos de glucosa provocan irritabilidad, falta de concentración y nerviosismo, que hace que nos sintamos más estresados.... + Leer noticia completa
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