Dormir bien para adelgazar

El País Variedad 16 de enero de 2018

Popularmente se cree que cuantas más horas duerme una persona, menos calorías gasta y más grasa acumula. Esta idea se basa en que siempre hemos oído que durante el sueño permanecemos inactivos y no quemamos calorías, pero esta idea es falsa, porque aún en estado de reposo, el metabolismo necesita energía para mantener las funciones más básicas, por lo que se quema grasa. Es el conocido metabolismo basal, que son las calorías que... + Leer noticia completa

¿Cuánto tiempo deben dormir los niños y cómo ayudarlos a dormir mejor?

HoyBolivia.com Tecnología 15/Oct/2018

¿Cuánto tiempo deben dormir los niños y cómo ayudarlos a dormir mejor? 11/10/2018 - 16:12:58 El Comercio.pe.- El sueño de mala calidad es un factor en la tasa de obesidad infantil que cada vez es mayor en Estados Unidos. Esa información proviene del estudio presentado por... + más