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Dormir bien para adelgazar

Por: El País Variedad 16 de enero de 2018

thumbnailPopularmente se cree que cuantas más horas duerme una persona, menos calorías gasta y más grasa acumula. Esta idea se basa en que siempre hemos oído que durante el sueño permanecemos inactivos y no quemamos calorías, pero esta idea es falsa, porque aún en estado de reposo, el metabolismo necesita energía para mantener las funciones más básicas, por lo que se quema... + más



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