Consumir pescado ayuda a tener buena calidad de sueño
Los niños que consumen regularmente pescado obtienen puntajes más altos en las pruebas de coeficiente intelectual y tienen mayor calidad del sueño. Los omega 3 se encuentran fundamentalmente en el cerebro y juegan un papel muy importante en la función del sistema nervioso. Son esenciales para el desarrollo del cerebro, de los ojos y del sistema nervioso de los fetos. La Alianza del Pacífico por el Atún Sustentable describió en un... + Leer noticia completa
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