Monotonía: ¿Cómo evitarla?
José Arciénaga Preparador físicoNo todo el mundo tiene unos hábitos diarios de ejercicio y su vida no está para nada basada en el deporte. Para este tipo de personas suele ser mucho más complicado asistir al gimnasio o a entrenar y siempre tienen alguna excusa mejor para no ir. En la mayoría de los casos el aburrimiento es la causa de esto. Por ello es importante evitar caer en la monotonía, el aburrimiento y el estancamiento en los... + Leer noticia completa
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Felicidad | La Patria
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