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Monotonía: ¿Cómo evitarla?

Por: El País Variedad 12 de septiembre de 2019

thumbnailJosé Arciénaga  Preparador físicoNo todo el mundo tiene unos hábitos diarios de ejercicio y su vida no está para nada basada en el deporte. Para este tipo de personas suele ser mucho más complicado asistir al gimnasio o a entrenar y siempre tienen alguna excusa mejor para no ir. En la mayoría de los casos el aburrimiento es la causa de esto. Por ello es importante... + más



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