A comer frijoles negros

El País Variedad 18 de agosto de 2019

Camilo Andrade  NutricionistaEn primer lugar, hay algo muy importante para la alimentación y para tener en cuenta si tienes problemas de peso, los frijoles negros tienen muchas calorías: basta con tomar media taza de este plato para obtener 140 calorías. Si combinamos esto con la realización diaria de ejercicios moderados (10 minutos) pues lograremos un balance ideal de peso corporal y salud. La razón básica por la cual toda dieta... + Leer noticia completa