Entrenamiento cardiovascular

El País Variedad 27 de marzo de 2019

José Arciénaga  Preparador físicoMuchos de nosotros asociamos el entrenamiento cardiovascular a la pérdida de grasa. De hecho, existen diferentes ejercicios de cardio que aumentan la frecuencia cardíaca y mejoran la absorción de oxígeno en el cuerpo, a parte de la pérdida de grasa. Dentro del entrenamiento de cardio, diferenciamos dos tipos de ejercicios que han tomado protagonismo: el HIIT (entrenamiento por intervalos de alta... + Leer noticia completa