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Las tres simples reglas que debes seguir para comer bien y sano

eju! Sociedad 17 de diciembre de 2018

Foto: Corbis. Elegir una alimentación saludable es increíblemente importante para tener un bienestar a largo plazo. Después de todo, somos lo que comemos. Por eso, para comer de una forma sana y tratar a tu cuerpo con el cuidado y el respeto que se merece, debes empezar por cuando se trata de tu combustible diario. La clave para aprender a hacerlo es saber cómo elegir los más nutritivos y conseguir un efecto positivo, tanto por dentro como... + Leer noticia completa



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