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Ejercicios en la adolescencia

El País Variedad 11 de diciembre de 2018

thumbnailJosé Arciénaga  Preparador físicoTe cuesta mantenerte en forma? Una larga jornada escolar seguida de actividades extraescolares nos puede llevar a la mayoría de nosotros a preguntarnos cómo encontrar tiempo. Los expertos recomiendan que los adolescentes hagan 60 minutos de actividad física cada día. La mayoría de esta actividad debe ser una actividad aeróbica de moderada a vigorosa. La actividad aeróbica es cualquier cosa que te... + Leer noticia completa



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