Beneficios de comer semillas
Camilo Andrade NutricionistaEn la naturaleza se puede encontrar semillas comestibles de todo tipo: de calabaza, de sésamo, de girasol, entre muchas otras. Comer semillas tiene muchos beneficios para la salud, aunque probablemente sean uno de los alimentos que menos se incluye en la dieta diaria, pese a su alto contenido de fibras que ayudan a enlentecer la digestión, lo que permite un aumento gradual en los niveles de azúcar en la sangre.... + Leer noticia completa
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