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La caminata y el estado físico

El País Variedad 05 de diciembre de 2018

thumbnailJosé Arciénaga  Preparador físicoExiste una cifra “mágica” que se suele repetir cuando se habla de cuánto se debe caminar para mantener un estado físico saludable: 10.000 pasos por día. Se afirma, también, que como la zancada de una persona de estatura media alcanza unos 80 centímetros, esos 10.000 pasos equivalen a unos ocho kilómetros. En general, los médicos y otros especialistas coinciden en que andar esa distancia cada día... + Leer noticia completa



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Hacia un evento físico y no físico

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Vigorexia, el trastorno que lleva al límite la obsesión por el estado físico

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