El poder de decir “sí a lo que es y sí a lo que la vida me ofrece”
Para practicar la meditación de un minuto sólo tiene que sentarse, cerrar los ojos, concentrarse en su respiración y silenciar a su pensamiento auditivo o diálogo interno y recorrer las imágenes mentales desagradables o dolorosas hacía el lado izquierdo de su pantalla mental, una vez llevadas al lado izquierdo de su pantalla mental, las imágenes negativas, deben ser arrugadas con la mente y amarradas con una pita amarilla y colocadas en... + Leer noticia completa
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