Tips para mejorar resultados

El País Variedad 22 de noviembre de 2018

José Arciénaga  Preparador físicoEn ocasiones tenemos la sensación de que a pesar del esfuerzo físico y disciplina, no obtenemos los resultados esperados en el gimnasio; sin embargo, para optimizar los resultados, es básico modificar constantemente nuestro entrenamiento físico. Por ello recuerdo el primer tips… calienta bien los músculos. Nunca comiences un ejercicio con tu peso máximo. Las primeras series deben ser ligeras y... + Leer noticia completa

16 cursos de inglés y de Desarrollo Personal, gratis y online

eju! Tecnología 02/Ago/2018

Y terminamos la lista de cursos que empiezan en agosto con 16 cursos gratuitos para quien quiera aprender o mejorar su inglés, así como unos cuantos creados especialmente para mejorar nuestra productividad y desarrollarnos mejor como personas y como profesionales.Muchos de los... + más

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