Lic. Lupe Fernández Calix Enfermera UMSA
La menopausia es un ciclo vital normal en la mujer cuando deja de producir el sangrado menstrual existe la disminución marcada de estrógenos (hormonas que produce el ovario) causa principal para la aparición síntomas en la mujer se manifiesta mediante sofocones calor, perdida de la elasticidad de la piel, irritabilidad, disminución de la libido, Ansiedad, Depresión Sequedad vaginal, picazón vaginal, etc.
La edad promedio para el cese del ciclo menstrual en la mujer es desde los 45 años hasta los 55 años (una media de 51 a 52)
La disminución de producción de estrógenos y progesterona conlleva a la parición de enfermedades en la mujer.
¿ENFERMEDAD QUE CAUSA LA MENOPAUSIA?
Osteoporosis: Es la disminución de la densidad de los huesos 30% que se pronuncia con la disminución de estrógenos llevando a una osteoporosis y la facilidad de aparición de fracturas.
Cardiovascular: La disminución de estrógeno causa el aumento del colesterol puede provocar el estrechamiento de las arterias coronarias aparición cardiopatia isquémica, accidentes cerebrovasculares.
Infecciones Urinarias: Los cambios hormonales aumenta las infecciones la uretra femenina es mas corta las bacterias no tienen mucho recorrido para instaurarse.
Incontinencia Urinaria: Los niveles reducidos de Estrógeno puede causar adelgazamiento de la uretra y la musculatura pélvica se debilita con el tiempo estos dos ocaciona la incontinencia Urinaria.
Obesidad: Los cambios hormonales la depresión ansiedad son causas para la ingesta de alimentos por ende la aparición de la obesidad es mayor en la menopausia.
¿QUÉ HACER DURANTE LA MENOPAUSIA?
Hacer ejercicios
Dieta controlada (Nutricionista)
Controles periódicos a Centros de Salud
Evitar exceso de alcohol
Controles periódicos de calcio,
Terapias Ocupacional
Es muy importante abordar este tema para la mujer para preservar la salud durante el ciclo de vida recordando que es necesario acudir a Centros de Salud para controles adecuados de calcio, colesterol, nutrición etc.
Obteniendo una vida saludable durante este importante ciclo de vida.
“VALORA Y APRECIA TU SALUD TODOS LOS DÍAS”