27 Febrero 2025
Colocar una hoja de laurel debajo de la almohada antes de dormir es una práctica que ganó popularidad en los últimos tiempos. Aunque parece un simple ritual, esta costumbre tiene raíces profundas en antiguas tradiciones y creencias populares. ¿Para qué sirve?
Este hábito no solo perdura a lo largo de los siglos. Desde quienes buscan una mejor calidad de sueño hasta aquellos que esperan resultados más trascendentales, las razones para probarlo son variadas.
Aunque no existe evidencia científica que respalde directamente los efectos del laurel sobre el sueño, muchas personas afirman que les ayuda a relajarse y a reducir el insomnio. ¿Qué otras propiedades tiene?
Para qué hay que poner una hoja de laurel debajo de la almohada antes de dormir
1. Efecto relajante
El laurel contiene aceites esenciales como el cineol y el eugenol, que tienen propiedades calmantes y pueden contribuir a la relajación. En aromaterapia, se usa para aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño.
2. Influencia en la calidad de los sueños
En algunas tradiciones esotéricas, el laurel se utiliza para fomentar los llamados “sueños de adivinación”. Se cree que al colocar una hoja debajo de la almohada, el subconsciente se vuelve más receptivo y puede ayudar a encontrar respuestas a problemas o dudas personales. Esta práctica carece de respaldo científico.
3. Posible ayuda contra el insomnio
El insomnio puede ser causado por múltiples factores, incluyendo el estrés, la ansiedad, la depresión y algunas enfermedades. Aunque el laurel no es un tratamiento médico, algunas personas lo utilizan como un complemento para mejorar su descanso nocturno.
Si se combina con una rutina de relajación, como la meditación o la aromaterapia, el laurel podría contribuir a reducir la tensión antes de dormir.
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