VIDA SALUDABLE: 20 hábitos para ponerse en forma en solo cuatro semanas


Ver.boSalud01 de septiembre de 2015
VIDA SALUDABLE: 20 hábitos para ponerse en forma en solo cuatro semanas

Escuchar a Amaya Fitness es toda una inyección de ánimo para empezar a cambiar un estilo de vida sedentario y con una alimentación inadecuada a unos hábitos mucho más saludables. Esta entrenadora personal y coaching nutricional asegura que sólo hacen falta cuatro semanas para empezar a adquirir una forma de vida sana que, además, no tendrá fecha de caducidad. «Sólo hay que querer cambiar y cada persona debe encontrar su momento», afirma. En su nuevo libro («Por fin vas a ponerte en forma», ed. Planeta) analiza los pormenores de esta transformación cuyos resultados se aprecian en tan solo un...




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