Los 10 problemas de no dormir lo suficiente


El DeberTecnología10 de agosto de 2015

Quién no ha pasado alguna noche sin poder dormir Incluso algunas personas llegan a tener cuadros de insomnio crónico y necesitan recurrir a medicamentos para conciliar el sueño. Los médicos recomiendan dormir 8 horas al día para descansar lo necesario y gozar de buena salud. Te mostramos cuáles son los problemas que acarrea la falta de sueño y porqué debes esforzarte en dormir. ¡Dulces sueños! 1. Irritabilidad  Las quejas, el mal humor y la irritabilidad son rasgos típicos de las personas que sufren de insomnio. Según estudios, el efecto emocional negativo ante acontecimientos perturbadores...




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Método gracioso que te hace dormir en menos de un minutoZONA MULTIMEDIA 2015-09-21 - 13:51:48 A veces, conciliar el sueño puede convertirse en una ardua tarea y en una de nuestras mayores...


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