Actividad física reduce en un 50% las posibilidades de enfermarse


KyriosSalud11 de agosto de 2015

Las evidencias científicas posicionan a la práctica regular de actividad física como un poderoso factor de protección de la salud, especialmente ante las enfermedades no transmisibles más prevalentes, y dando un valor de prevención de 30% a 50% para la diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer, sobrepeso, obesidad y afecciones respiratorias crónicas, así como osteoporosis y depresión.   En los adultos, lo ideal es la práctica de algún ejercicio físico por 30 minutos diarios y 60 minutos para niños de 5 a 17 años, explica Mirta Ortiz, de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No...




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